- 汗を思いっきりかきたい
- 仕事終わりにストレス発散したい
- ランニングや筋トレは苦手だけど
運動を始めたい - 運動不足が気になるけど、
何から始めたらいいかわからない
- 30分レッスン
- 運動初心者におすすめ！
短時間で気軽に楽しめるプログラム。
約250kcal消費で、ストレス発散にも最適！
| 時間 | 強度 | 難易度 | 消費 カロリー |
|---|---|---|---|
| 30分 | ★★☆☆☆ | ★☆☆☆☆ | 約250kcal |
- 45分レッスン
- より高強度でしっかり運動！
脂肪燃焼が目的の方におすすめ！
約375kcal消費で、効果を実感しやすい！
| 時間 | 強度 | 難易度 | 消費 カロリー |
|---|---|---|---|
| 45分 | ★★★☆☆ | ★★☆☆☆ | 約375kcal |
※豊橋ミラまち、マイスタイル豊田は30分レッスンのみ
※利用体験はお一人様1回限り。
※店舗によって設備は異なります。
※お支払いは現金不可（クレジットカード、電子マネーのみ可）。
-
- 運動ができる服装(上下)
- お持ちのTシャツや
ハーフパンツでOKです。
-
- 汗拭き用タオル
- 運動中と運動後で
2枚がおすすめです。
-
- 水分補給用の飲み物
- 500ml以上が
おすすめです。
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- 室内用運動シューズ
- 屋外で一度も
使用していないもの。
-
- 体験の予約
- 下記お申し込みフォームから必要事項を入力の上、送信をお願いします。
-
- ご予約確定
- 店舗より定員状況を確認し、お電話もしくはメールにて日程確認のご連絡を差し上げます。
※こちらのご連絡をもちましてご予約が確定となります。
-
- ご予約日時に店舗へ
- アイレクスにようこそ！
ご予約日時に店舗のフロントまでお越しください。 ※お着替えがある場合は、お手続き後ロッカールームをご案内いたします。
-
- 体験スタート!!
- 実際にスタジオでレッスン体験！
初めての方でも、インストラクターが丁寧にご案内いたしますのでご安心ください！
-
- ヒアリング
- 体験後は、施設についてご案内いたします。
また、お客様の目的に合ったプランをご紹介させていただきます。
※気になることがあれば、お気軽にお尋ねください！
- 運動初心者でも大丈夫？
-
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
30分コースは特に初心者向けなので、「まずは雰囲気を体験したい！」という方にもおすすめです！
- 強度はどのくらいなの？
-
レッスンは2つの強度から選べます。
・30分コース（強度★★☆☆☆）
→短時間で気軽に運動したい方向け。
・45分コース（強度★★★☆☆）
→しっかり汗をかきたい方向け。
- 友達と一緒に体験できるの？
-
もちろん可能です！
友達やご家族と一緒にお申し込みいただけます。
「一緒に運動を始めたい！」という方にもおすすめです！
※体験はお一人様1回限りとなりますので、それぞれのご予約が必要です。備考欄に一緒に体験したい旨を記載ください。
- レッスン以外も体験できるの？
-
体験当日は、施設の見学も可能です！
レッスン体験の他に、ジムエリアやプール、スパなどの施設をご覧いただけます。
興味があればスタッフにお尋ねください！
※店舗によって施設は異なります。
- アイレクス マイスタイル+24白壁
- 〒461-0011
愛知県名古屋市東区白壁3丁目11−20
- アイレクススポーツクラブ春日井+24
- 〒486-0851
愛知県春日井市篠木町7丁目43-6
- アイレクス マイスタイル+24豊明
- 〒470-1151
愛知県豊明市前後町螺貝1384-1
- アイレクススポーツクラブPREMIA+24
- 〒471-0027
愛知県豊田市喜多町2丁目160
- アイレクス マイスタイル+24豊田
- 〒471-0855
愛知県豊田市柿本町3丁目2-1
- アイレクススポーツクラブ豊橋ミラまち+24
- 〒441-8151
愛知県豊橋市曙町松並101-9
- アイレクススポーツクラブGRANDE+24
- 〒442-0029
愛知県豊川市末広通3-45-1
- アイレクススポーツクラブ田原+24
- 〒441-3421
愛知県田原市田原町萱町1-1
セントファーレ内
